Olga Pakalenko
Geštalto Psichoterapija Trondheime ir Nuotoliu
Sesijos anglų · rusų · lietuvių kalbomis
Kai viskas ima slėgti —
jums nereikia per tai eiti vieniems.
Išoriškai galite stengtis viską laikyti savo rankose,
nors viduje jaučiate įtampą, sumaištį ar nuovargį.
Siūlau šiltą ir atvirą erdvę, kurioje galime kartu tyrinėti jūsų patirtį ir geriau suprasti save, atrasti aiškumą bei stiprinti vidinį stabilumą ir stiprybę.
Mano darbas grindžiamas geštalto terapijos principais ir atitinka Europos geštalto terapijos asociacijos (EAGT) standartus.
Tai užtikrina nuolatinė priežiūra, kurią teikia EAGT sertifikuoti terapeutai, taip pat mano pačios nuolatinė asmeninė terapija.
GALIU JUMS PADĖTI ŠIAIS KLAUSIMAIS
Tarpasmeniniai
santykiai
Neuroįvairovė ir ADHD
Krizinės situacijos
Kopriklausomybė
Stresas, nerimas
ir depresija
Savivertė ir
pasitikėjimas savimi
PASLAUGOS
Individuali terapija
50 minučių - 90 €
Emocinis aiškumas ir gilesnis savęs supratimas
Pagalba esant nerimui, stresui ir gyvenimo pokyčiams.
Sesijos vyksta nuotoliniu būdu arba gyvai Trondheime
Sesijos vyksta anglų, rusų ir lietuvių kalbomis
ADHD ir neuroįvairovės palaikymas
50 minučių - 90 €
Pervargimas, minčių chaosas, sunkumai susikaupiant
Emocinis intensyvumas, perdegimas, motyvacijos stoka
Praktiniai įrankiai + gilesnis emocinis darbas
Struktūra, pritaikyta jums (be spaudimo)
"Walk & Talk" terapija
50 minučių – 95 €
Esant stresui, nerimui, perdegimui ar įstrigimo jausmui
Terapija vyksta vaikščiojant ramioje gamtos aplinkoje
Padeda reguliuoti emocijas, skatina judėjimą ir padeda atrasti aiškumą
Prisitaikome prie oro sąlygų kartu
Jaučiatės įstrigę ar ieškote aiškumo?
Mano tikslas – padėti jums aiškiau apibrėžti savo kryptį ir tyrinėti asmeninio augimo bei savęs pažinimo galimybes.
Štai ko galite tikėtis dirbdami su manimi:
1. Metodologija
Taikydama Gestalt metodiką, padėsiu jums suprasti modelius, emocijas ir elgesio būdus, kurie galbūt trukdo jums žengti į priekį.
2. Konfidencialumas
Jūsų pasitikėjimas man yra labai svarbus.
Visa mūsų sesijų metu aptariamos temos lieka konfidencialios,
sukuriant saugią erdvę atviram ir nuoširdžiam dialogui.
3. Profesionalumas
Atidžiai klausausi ne tik to, ką sakote,
bet ir stebiu jūsų balso toną, veido išraiškas bei emocijas,
kad kartu galėtume prieiti prie gilesnių įžvalgų.
4. Atvirumas ir Atjauta
Suteikiu atvirą ir pagarbiu bendravimu grįstą grįžtamąjį ryšį, kad padėčiau Jums pamatyti situaciją iš naujų perspektyvų ir atrasti jums tinkamus sprendimus.