Olga Pakalenko

Geštalto Psichoterapija Trondheime ir Nuotoliu

Sesijos anglų · rusų · lietuvių kalbomis

Kai viskas ima slėgti —
jums nereikia per tai eiti vieniems.

Išoriškai galite stengtis viską laikyti savo rankose,
nors viduje jaučiate įtampą, sumaištį ar nuovargį.

Siūlau šiltą ir atvirą erdvę, kurioje galime kartu tyrinėti jūsų patirtį ir geriau suprasti save, atrasti aiškumą bei stiprinti vidinį stabilumą ir stiprybę.

Mano darbas grindžiamas geštalto terapijos principais ir atitinka Europos geštalto terapijos asociacijos (EAGT) standartus.

Tai užtikrina nuolatinė priežiūra, kurią teikia EAGT sertifikuoti terapeutai, taip pat mano pačios nuolatinė asmeninė terapija.

GALIU JUMS PADĖTI ŠIAIS KLAUSIMAIS

Dviejų rankų, laikančių psichologijos simbolį, kontūras juodame fone.
Linijinis piešinys, kuriame pavaizduotas žmogus plika galva, dėvintis marškinius ir žiūrintis tiesiai į priekį, o aplink galvą - žvaigždės arba blizgučiai.

Tarpasmeniniai
santykiai

Neuroįvairovė ir ADHD

Krizinės situacijos

Kopriklausomybė

Žmogaus galvos profilio kontūras su širdimi galvos viduje.
Smegenų su žaibu ir raidėmis N, W ir S juodame fone linijinis piešinys.

Stresas, nerimas
ir depresija

Savivertė ir
pasitikėjimas savimi

Minimalistinė juodai balta linijinė iliustracija, vaizduojanti du į priešingas puses nukreiptus žmonių profilius su sujungtais kraštais, simbolizuojančiais ryšį arba bendravimą.
Įspėjimo piktograma su šauktuku trikampio viduje ir signalinėmis linijomis, reiškiančiomis įspėjimą arba atsargumą.

PASLAUGOS


Individuali terapija

50 minučių - 90 €

  • Emocinis aiškumas ir gilesnis savęs supratimas

  • Pagalba esant nerimui, stresui ir gyvenimo pokyčiams.

  • Sesijos vyksta nuotoliniu būdu arba gyvai Trondheime

  • Sesijos vyksta anglų, rusų ir lietuvių kalbomis

ADHD ir neuroįvairovės palaikymas

50 minučių - 90 €

  • Pervargimas, minčių chaosas, sunkumai susikaupiant

  • Emocinis intensyvumas, perdegimas, motyvacijos stoka

  • Praktiniai įrankiai + gilesnis emocinis darbas

  • Struktūra, pritaikyta jums (be spaudimo)

"Walk & Talk" terapija

50 minučių – 95 €

  • Esant stresui, nerimui, perdegimui ar įstrigimo jausmui

  • Terapija vyksta vaikščiojant ramioje gamtos aplinkoje

  • Padeda reguliuoti emocijas, skatina judėjimą ir padeda atrasti aiškumą

  • Prisitaikome prie oro sąlygų kartu

Jaučiatės įstrigę ar ieškote aiškumo?

Mano tikslas – padėti jums aiškiau apibrėžti savo kryptį ir tyrinėti asmeninio augimo bei savęs pažinimo galimybes.

Štai ko galite tikėtis dirbdami su manimi: 

1. Metodologija

Taikydama Gestalt metodiką, padėsiu jums suprasti modelius, emocijas ir elgesio būdus, kurie galbūt trukdo jums žengti į priekį.

2. Konfidencialumas

Jūsų pasitikėjimas man yra labai svarbus.
Visa mūsų sesijų metu aptariamos temos lieka konfidencialios,
sukuriant saugią erdvę atviram ir nuoširdžiam dialogui.

3. Profesionalumas

Atidžiai klausausi ne tik to, ką sakote,
bet ir stebiu jūsų balso toną, veido išraiškas bei emocijas,
 kad kartu galėtume prieiti prie gilesnių įžvalgų.

4. Atvirumas ir Atjauta

Suteikiu atvirą ir pagarbiu bendravimu grįstą grįžtamąjį ryšį, kad padėčiau Jums pamatyti situaciją iš naujų perspektyvų ir atrasti jums tinkamus sprendimus.

KLIENTŲ ATSILIEPIMAI


Ar esate pasiruošę
žengti pirmąjį žingsnį?
Pasikalbėkime!